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Épice aux milles vertus : les bienfaits du curcuma pour votre peau

Le curcuma bon pour la peau
Marie, fan du zéro déchet

Rédigé avec amour (et humour) par @marie.mirb
Dernière mise à jour le 29/07/2020

Chez Unbottled, nous sommes fiers de nos formules. Saines, douces et sans aucun ingrédient controversé, nous vous garantissons des produits sans savon, au pH neutre et bien sûr efficaces. Aujourd’hui, nous mettons à l’honneur un ingrédient phare de notre nettoyant visage, un ingrédient naturel superfood, aux propriétés scientifiquement prouvées : le curcuma !  

Célèbre pour sa couleur jaune d’or, le curcuma est une plante originaire d’Asie du Sud-Est, cultivée dans presque tout le continent asiatique. Son épaisse tige souterraine, le rhizome, produit, après séchage et broyage, cette poudre aux usages multiples, connue depuis des millénaires. Épice très populaire en cuisine, le curcuma est aussi employé dans de nombreuses médecines pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. Cette épice est également une surprenante alliée beauté. Bref, les bienfaits du curcuma sont multiples ! Pourquoi et comment consommer le curcuma ? Scrollez pour le découvrir !

Sommaire

1. Quels sont les bienfaits du curcuma pour la peau ?
2. Les recettes de masque soin au curcuma
3. Les bienfaits du curcuma en usage interne

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Quels sont les bienfaits du curcuma pour la peau ?

Le saviez-vous ? Les bienfaits du curcuma sont si nombreux que cette épice n'a pas seulement sa place dans votre cuisine : elle s'invite aussi dans votre salle de bain pour prendre soin de votre peau. Dotée d’une composition exceptionnelle (vitamine C et B6, du fer, du potassium et du manganèse), le curcuma est un ingrédient à ne pas négliger.

Le curcuma lutte contre l’acné et les cicatrices

Contre l’acné et les cicatrices, le curcuma est roi. Les bienfaits du curcuma antibactérien et anti-inflammatoire font de l’épice un allié précieux si vous souffrez d’acné légère. Ses propriétés antiseptiques permettent de limiter l’apparition et la prolifération des bactéries responsables de l’inflammation donnant un bouton d’acné. Les propriétés cicatrisantes et anti-oxydantes du curcuma permettent également d’améliorer et d’accélérer la cicatrisation des imperfections. Les bienfaits du curcuma sont tels que son action est aussi efficace pour prévenir, traiter et atténuer les marques sur la peau, comme les vergetures.

Le curcuma atténue les cernes et les signes de fatigue

Une mauvaise alimentation, le stress et la fatigue sont autant de facteurs qui accentuent les cernes et les signes de fatigue sur votre peau. Pour retrouver un contour de l’œil lisse et lumineux et dire au revoir à l’effet panda, le curcuma se révèle particulièrement intéressant ! Les bienfaits du curcuma permettent alors d’améliorer l’élasticité de votre peau et de l’éclaircir.

Le curcuma lutte contre les peaux ternes

Un peu d’histoire… Depuis des décennies, dans les mariages hindous, la tradition veut que les futures mariées s’enduisent de pâte de curcuma juste avant leur mariage afin d’obtenir la plus belle peau possible pour leur grand jour. Pourquoi ? Parce que le curcuma a le pouvoir d’éclaircir l’épiderme. Appliqué en soin, il ravive les teints ternes et les peaux fatiguées. Votre peau est alors éclatante !

Le curcuma traite les problèmes de peaux

Grâce aux bienfaits du curcuma et ses effets anti-inflammatoires et antibactériens, l’épice permet d’atténuer les infections de la peau telles que l’eczéma et le psoriasis, en réduisant les rougeurs et en apaisant les sensations de démangeaisons. Associez un usage externe à un usage interne en vous concoctant des infusions à base de curcuma et de miel. La sensation de bien-être est immédiate.

Les recettes de masque soin au curcuma

Après avoir parlé beauté, place maintenant à l’action ! Vous le savez, chez Unbottled on adore partager nos recettes DIY. Et quoi de mieux qu’une recette de masque pour le visage pour bénéficier de tous les bienfaits du curcuma ?

Petite précision avant de commencer : le curcuma tache… Alors évitez les tops blanc et vos vêtements coup de cœur. Mieux vaut prévenir que guérir !

Le masque curcuma, miel et coco

Le masque curcuma, miel et coco est un classique des soins de la peau à base de curcuma. Résultat ? Une peau douce, hydratée et apaisée.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1 cuillère à café de lait de coco
Le masque curcuma, miel et coco

Préparation

Dans un petit bol, mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Application 

Nettoyez votre visage et rincez-le à l’eau chaude pour bien ouvrir les pores. Appliquez le masque uniformément à l’aide d’un pinceau puis laissez agir 15 à 20 min. Rincez abondamment à l’eau claire.

Le masque curcuma et argile

Peau à tendance grasse ? Retrouvez tous les bienfaits du curcuma dans ce masque alliant l’agile, qui absorbe l'excès de sébum et lutte contre les points noirs et le jus de citron, qui resserre les pores dilatés.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 cuillère à café d’argile blanche
  • 1 cuillère à café de jus de citron
Le masque curcuma et argile

Préparation

Dans un petit bol, mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène. Ajoutez un peu d’eau chaude pour aider à lier les ingrédients.

Application 

Sur une peau propre et sèche, appliquez le masque uniformément à l’aide d’un pinceau puis laissez agir 10 à 15 min. Rincez abondamment à l’eau claire.

Ces soins peuvent se faire une fois par semaine. Il est possible d’avoir quelques traces jaunes sur le visage. Si c’est le cas, il vous suffira de les retirer avec un nettoyant et du coton.
Si vous souhaitez découvrir d’autres recettes de masque c’est par ici.  

Les bienfaits du curcuma en usage interne

De nos jours, le curcuma a une vraie place dans notre gastronomie. Les bienfaits du curcuma se retrouvent dans nos assiettes et on l’utilise en cuisine comme le curry, le safran ou le cumin. C’est pourquoi, pour une plus grande efficacité, nous vous recommandons d’associer votre usage externe du curcuma avec un usage interne. 

Les bienfaits du curcuma en cuisine

Le curcuma est un ingrédient clé de la détox. C’est un aliment est hépatoprotecteur, c’est-à-dire qu’il protège le foie. Vous avez abusé hier à l’apéro ? Vous avez trop forcé sur les glaces à la plage et vous êtes à deux doigts de la crise de foie ? Saupoudrez un peu de curcuma sur votre salade. L’action du curcuma permettra à votre foie de récupérer de ces excès. De même, il vous aidera à éliminer les toxines.

Plus sérieusement, les bienfaits du curcuma sont également reconnus pour accélérer la guérison d’ulcères gastro-intestinaux et réduire l’acidité gastrique. Il est aussi efficace sur les troubles liés à la maladie de Crohn et purifie le sang. De plus, le curcuma est très nutritif et aide au maintien général des défenses naturelles.

Pour bénéficier des bienfaits du curcuma en cuisine, assaisonnez tous vos plats comme le riz, les poissons ou même vos desserts. La poudre de curcuma agrémente idéalement des gaufres, crêpes ou même du thé.

Le lait d’or, la boisson au curcuma anti-inflammatoire

S’il est possible de faire profiter votre peau des nombreux bienfaits du curcuma grâce à l’utilisation quotidienne du nettoyant visage Unbottled ou grâce à un masque fait maison, il est aussi possible de réaliser une boisson qui vous fera bénéficier de ses vertus : le lait d’Or.

Bien connue des yogies, cette boisson ancestrale est source de nombreuses propriétés pour la santé, notamment anti-oxydantes. Elle se compose de lait d'amande, miel, huile de coco, gingembre, poivre noir, cardamome et cannelle et bien sûr de curcuma frais.

Ingrédients

  • 250 ml de lait d’amande
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à café d’huile de coco
  • 1 cuillère à café de curcuma frais râpé ou en poudre
  • 1 cuillère à café de gingembre frais râpé ou en poudre
  • 6 grains de poivre noir concassés
  • 1 demi bâton de cannelle cassé en morceaux
  • 3 gousses de cardamome

Préparation

Dans une petite casserole, versez le lait. Ajoutez le curcuma et le gingembre, puis les autres épices, le sucre et enfin l’huile de coco. Portez à ébullition, puis baissez le feu au minimum, couvrez la casserole et laissez le lait infuser 7 à 10 minutes. Filtrez et boire chaud.

Conclusion

Alors, vous connaissiez tous les bienfaits du curcuma ? Heureux.se que cet ingrédient superfood fasse partie des ingrédients naturels de notre nettoyant visage ? Nous oui !!!

Nous espérons que ce focus sur cette super épice vous aura plu et qu’il vous aura peut-être fait changer de regard sur le flacon jaune qui trône sur votre comptoir à épices.

Partagez sur les réseaux sociaux les résultats de vos recettes ! On a hâte d’avoir votre retour !

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